Si votre décision est de partir, vous aurez besoin des documents suivants:

• Acte de naissance et celui de vos enfants

• Carte d'assurance-maladie et celle de vos enfants

• Carte de numéro d'assurance sociale et celle de vos enfants

• Contrat de mariage

• Documents concernant une séparation ou un divorce

• Testaments

• Polices d'assurance

• Livrets de banque et ceux des enfants

• Placements bancaires

• Cartes bancaires

• Passeports

• Permis de conduire

• Carnet d'adresses

• Carnet de santé et d'immunisation

• Diplômes, cartes de compétences

Si nécessaire, le rapport policier ou médical.
Si des tribunaux y a lieu, les jugements et les ordonnances.
Si vous êtes propriétaire: l'acte de propriété, l'hypothèque et les taxes
Si vous êtes locataire: le bail

Vous aurez aussi besoin:

• Clés de la maison et garage

• Argent

• Médicaments prescrits et ceux des enfants

• Vêtements

• Articles de toilette

Pour les enfants:

• Biberons et couches

• Vêtements

• Matériel scolaire

• Jouet ou couverture préféré

Les agressions commises dans un contexte conjugal surivennent à l'intérieur de ce qu'on appelle le cycle de la violence conjugale. Dans une relation conjugale marquée par la violence, ce cycle se répète plusieurs fois et s'accélère avec le temps.

Phase 1: Climat de tension

L'agresseur a des excès de colère, menace l'autre personne du regard, fait peser de lourds silences.

La victime se sent inquiète, tente d'améliorer le climat, fait attention à ses propres gestes et paroles.

Phase 2: Crise

L'agresseur violente l'autre personne sur les plans: verbal, psychologique, physique, sexuel ou économique.

La victime se sent humiliée, triste, a le sentiment que la situation est injuste.

Phase 3: Justification

L'agresseur trouve des excuses pour justifier son comportement.

La victime tente de comprendre ses explications, l'aide à changer, doute de ses propres perceptions, se sent responsable de la situation.

Phase 4: Lune de miel

L'agresseur demande pardon, parle de thérapie ou de suicide.

La victime lui donne une chance, lui apporte son aide, constate ses efforts, change ses propres habitudes.

La violence psychologique se situe principalement au niveau des attitudes et des comportements d’une personne. Elle vise l’intégrité psychologique de l’être humain, c’est-à-dire à dénigrer la personne dans sa valeur en tant qu’individu. Cette forme de violence est souvent difficile à détecter par les victimes et par leur entourage, car elle est subtile et hypocrite. Les victimes peuvent se sentir manipulées (impression que quelqu’un leur joue dans la tête) ou ressentir de l’injustice dans la façon dont on les traite.

• Créer un isolement social et/ou affectif autour d’une personne en dénigrant sa famille et ses proches ;

• Contrôler les allées et venues d’une personne ;

• Utiliser différentes formes de menaces implicites ou explicites: enlever ou tuer les enfants, se suicider, briser des objets chers, faire de fausses accusations, etc. ;

• User de cruauté mentale : bouderie, indifférence, silence, exigence excessive par rapport aux tâches, prendre des décisions pour l’autre, etc. ;

• Faire croire à une personne qu’elle est stupide, bonne à rien, etc.

Elle désigne la destruction du système culturel ou religieux d’une personne.

Lorsque votre partenaire:

• Vous abaisse ou se moque de vos croyances

• Vous empêche de pratiquer votre religion

• Vous force à adhérer à des pratiques religieuses autres que les votres.

Toute tactique pour exercer du pouvoir et du contrôle sur la spiritualité d'une femme ou sur sa pratique religieuse.

La violence sexuelle se traduit par toutes formes de gestes à caractère sexuel, avec ou sans contact physique, commis par un individu sans le consentement de la personne visée. Il s’agit d’un acte visant à assujettir une autre personne à ses propres désirs, soit par un abus de pouvoir, soit par l’utilisation de la force ou de la contrainte, soit sous la menace implicite ou explicite.

• Agresser sexuellement une personne ou la forcer à avoir des relations sexuelles ;

• Harceler sexuellement une personne (au travail, à l’école, dans la rue, etc.) ;

• Faire des attouchements sexuels contre le gré d’une personne ;

• Faire des appels obscènes ;

• Avoir des relations sexuelles (ou des attouchements sexuels) avec un enfant (pédophilie) et/ou avec une personne mineure ou majeure de sa famille (inceste) ;

• Exploiter sexuellement une personne à des fins pornographiques ;

• Contraindre une personne à des pratiques sexuelles non-désirées (échangisme, relation anale, orale, fétichisme, utilisation d’objets sexuels, etc.) ;

• Dénigrer sexuellement une personne;

• Montrer ses parties intimes sans le consentement de l’autre (exhibitionnisme);

• Espionner une personne dans son intimité (voyeurisme);

• Retirer son préservatif discrètement pendant l’acte sexuel à l’insu de l’autre (stealthing);

• Omettre volontairement de divulguer qu’on est atteint du VIH, du sida ou d’une infection transmissible sexuellement et par le sang (ITSS).

La violence verbale est utilisée pour intimider, pour humilier ou pour contrôler une autre personne. Elle peut être employée de façon subtile ou au contraire, être très directe.

• Insulter en utilisant un langage grossier et injuriant ;

• Crier et élever la voix ;

• Blâmer et reprocher les faits et gestes d’une personne ;

• Critiquer et user de railleries ou de propos humiliants ;

• Menacer de façon directe ou indirecte. 

La violence physique se caractérise par l’emploi de gestes violents envers une autre personne. Contrairement à ce qu’on pourrait penser, la violence physique est souvent difficile à identifier parce qu’elle est généralement camouflée. En effet, il est rare qu’une personne en frappe une autre ou la bouscule volontairement dans un endroit public ou devant des témoins. Une personne qui vit de la violence physique à l’école, dans sa famille (enfants ou aînés) ou dans son couple pourrait tenter de cacher ses blessures pour éviter de répondre à des questions.

• Gifler, pincer et secouer ;

• Serrer le bras ;

• Mordre, pousser et empoigner ;

• Donner des coups de pied, frapper ;

• Séquestrer (enfermer) ;

• Menacer avec une arme ;

• Faire une tentative de meurtre ;

• Lancer des objets.

Tout contact physique, non désiré et qui n'est pas nécessaire, causant des douleurs physiques, de l'inconfort ou des blessures.

Une violence permettant de maintenir le contrôle en isolant la victime de ses proches et son réseau social.

Lorsque votre partenaire:

• Contrôle vos allées et venues ;

• Vous isole ;

• Est jaloux-se et possessif-ve;

• Critique vos amis et votre famille ;

• Espionne vos conversations téléphoniques ou électroniques.

La violence économique se manifeste par des comportements et des actions qui empêchent une personne d’accéder à sa liberté économique.

• Interdire ou fortement déconseiller à sa conjointe de travailler à l’extérieur du foyer ;

• Contrôler le budget de sa partenaire et/ou saisir en tout ou en partie les revenus ou les papiers importants (passeport, carte d’identité, etc.) de sa conjointe ;

• Ne pas partager avec justesse le budget familial et/ou refuser de dépenser de l’argent lors d’occasions spéciales ;

• Contrôler les dépenses pour les besoins essentiels : vêtements, nourriture, frais nécessaires pour le bien-être des enfants, etc.

• Engager des sommes (dépenses, prêts) au nom d’une personne sans son consentement;

• Interdire à une personne de travailler ou l’empêcher d’étudier;

• Imposer à une personne de se prostituer et lui réclamer ses gains.